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Lea Nuestro BlogTipos Populares De Yoga
Hay muchos tipos diferentes de yoga, cada uno con su propio estilo, énfasis y beneficios únicos. Éstos son algunos de los tipos de yoga más populares, agrupados por categorías.
Ver TodoBhakti Yoga
El yoga de la devoción se centra en cultivar un profundo amor y devoción por una deidad personal o principio divino.
Aprende másHatha Yoga
La forma de yoga más practicada en Occidente se centra en las posturas físicas y el control de la respiración.
Aprende másKarma Yoga
El yoga de la acción desinteresada enfatiza la importancia de servir a los demás y actuar sin apego al resultado.
Aprende másJnana Yoga
El yoga del conocimiento, se centra en la búsqueda de la sabiduría y la autorrealización.
Aprende másLibro
Recomendaciones
Si buscas información más detallada sobre yoga, aquí tienes algunos libros que te recomendamos:
“Light on Yoga” by B.K.S. Iyengar
Considerado un clásico en el mundo del yoga, este libro es una guía completa de posturas de yoga, técnicas de respiración y filosofía. Es una lectura obligada para cualquier persona interesada en el yoga.
“The Heart of Yoga” by T.K.V. Desikachar
Este libro ofrece una exploración reflexiva de la filosofía y la práctica del yoga. Incluye descripciones detalladas de diversas prácticas de yoga y cómo se pueden aplicar a la vida diaria.
“Yoga Anatomy” by Leslie Kaminoff and Amy Matthews
Este libro ofrece una mirada detallada a los aspectos físicos del yoga, con ilustraciones y explicaciones de cómo funciona el cuerpo en diferentes posturas. Es un gran recurso para cualquiera que quiera profundizar su comprensión del yoga.
Lecturas recomendadas
Si eres nuevo en el yoga y quieres aprender más, aquí tienes algunos artículos para empezar:
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