Jeni Explorez l’Himalayan Institute à Honesdale, en Pennsylvanie, une destination de premier ordre pour le yoga, le bien-être et les soins ayurvédiques. Nos instructeurs et praticiens experts proposent une gamme de programmes et de services, du hatha et du aux consultations ayurvédiques et aux remèdes à base de plantes. Rejoignez-nous pour des ateliers, des retraites et … En savoir plus
Dorlotez votre esprit, votre corps et votre esprit au Kosha 5 Yoga Studio, un havre de paix pour les yogis, où vous pourrez vous connecter avec des instructeurs experts, vous détendre avec des pratiques réparatrices et dynamiser votre vie avec des flux dynamiques. À propos de Kosha 5 Yoga Studio Au Kosha 5 Yoga Studio, … En savoir plus
Découvrez les avantages de la pose des mains et des genoux, une pose de yoga adaptée aux débutants qui peut améliorer la flexibilité, réduire le stress et l’anxiété et même faciliter la digestion. Trouvez des conseils sur l’alignement, les modifications et les erreurs courantes à éviter pour tirer le meilleur parti de cette pose. Avantages … En savoir plus
Transformez votre pratique du yoga avec la pose Up Dog, une pose polyvalente et stimulante qui nécessite force, flexibilité et contrôle. Apprenez à préparer, modifier et maîtriser cette pose pour vous rendre plus fort et plus flexible. Avantages de la pose du chien debout Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous prenons du temps pour le … En savoir plus
Quand un chien marche sur un ventre de femme enceinte, les conséquences peuvent être graves. Consultez cet article pour en savoir plus sur les symptômes physiques et émotionnels que les mères peuvent ressentir, ainsi que sur les risques potentiels pour le fœtus et les options de traitement. Suite d’un chien marchant sur un ventre de … En savoir plus
Améliorez votre bien-être général en ciblant les muscles des épaules, souvent négligés. Des étirements doux aux poses de force plus difficiles, nous avons les asanas de yoga parfaites pour libérer la et réduire la douleur. Asanas de yoga pour la mobilité des épaules Dans le domaine du , la mobilité des épaules est un aspect … En savoir plus
Préparez-vous à transpirer ! Le yoga n’est pas seulement destiné à la flexibilité, mais peut également être utilisé pour développer la force, tonifier les muscles et même augmenter la masse musculaire. Apprenez les meilleures techniques de yoga pour le gain et l’amélioration musculaire dans ce guide complet. Développer sa force avec le yoga Êtes-vous prêt à … En savoir plus
Trouvez votre type de corps ayurvédique avec notre quiz complet et plongez dans votre profil de dosha, vos traits dominants et vos éléments d’équilibrage. Apprenez à adapter votre alimentation, votre style de vie et votre routine quotidienne à votre composition unique pour une santé et un bien-être optimaux. Comprendre votre profil Dosha En Ayurveda, comprendre … En savoir plus
Dans cet article, nous explorerons l’histoire fascinante et l’essence mystique du mantra Soham, un outil puissant pour la croissance spirituelle et la découverte de soi. De ses racines anciennes à ses applications modernes, nous approfondirons ce que signifie Soham et comment il peut transformer votre vie. Origine du Mantra Soham =============== Dans la vaste étendue … En savoir plus
Êtes-vous fatigué de rester éveillé la nuit à cause de l’insomnie ? Le yoga peut être la réponse. Notre guide complet explore les bienfaits du yoga contre l’insomnie, notamment la relaxation, la réduction du stress et une amélioration de la qualité du sommeil. Apprenez à surmonter l’insomnie grâce au yoga et réveillez-vous en vous sentant rafraîchi … En savoir plus