Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) était un gourou indien influent du yoga qui a développé et popularisé l’Ashtanga Vinyasa yoga, un style de pratique dynamique et physiquement exigeant. Comme le rapportent diverses sources, Jois a fondé l’Institut de recherche sur l’Ashtanga Yoga à Mysore, en Inde, en 1948, attirant des milliers d’étudiants du monde entier et jouant un rôle important dans l’établissement du yoga moderne en tant qu’exercice au 20e siècle.
Ashtanga Vinyasa Evolution
L’Ashtanga Vinyasa yoga a évolué à partir des enseignements de T. Krishnamacharya, qui a développé des séquences dynamiques de postures liées à la respiration au début du 20e siècle. Son élève, K. Pattabhi Jois, a affiné et systématisé ces pratiques dans la méthode Ashtanga connue aujourd’hui. Les aspects clés de cette évolution comprennent :
- L’incorporation de vinyasa, ou mouvements fluides entre les poses, qui est devenue une caractéristique du style
- Le développement de séquences définies, y compris les séries primaire et intermédiaire, basées sur les enseignements de Krishnamacharya et les observations personnelles de Jois
- L’accent mis sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement, un principe qui distingue l’Ashtanga des autres formes de yoga
- La vulgarisation du style d’enseignement de Mysore, où les étudiants pratiquent de manière indépendante sous la direction d’un enseignant
Bien qu’enraciné dans la philosophie traditionnelle du yoga, l’Ashtanga Vinyasa a continué d’évoluer, s’adaptant aux besoins des praticiens modernes tout en conservant ses principes fondamentaux.
L’héritage du yoga de Mysore
Mysore, une ville du sud de l’Inde, est devenue l’épicentre du développement et de la diffusion de l’Ashtanga yoga sous la direction de Sri K. Pattabhi Jois. En 1948, Jois a créé l’Institut de recherche Ashtanga Yoga à Mysore, qui est rapidement devenu un lieu de pèlerinage pour les amateurs de yoga du monde entier. L’institut, rebaptisé plus tard K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, a continué d’attirer des milliers d’étudiants étrangers chaque année, même après le décès de Jois en 2009. L’héritage du yoga de Mysore se caractérise par :
- Le développement de la méthode d’enseignement “à la Mysore”, où les étudiants pratiquent de manière indépendante sous la direction d’un enseignant
- La préservation et la transmission des principes et séquences fondamentaux de l’Ashtanga yoga
- La culture d’une communauté Ashtanga mondiale, avec des praticiens de plus de 30 pays
- Le leadership continu de la famille de Jois, y compris sa fille Saraswathi et son petit-fils Sharath, qui maintiennent les traditions de l’institut
Cet héritage a solidifié la position de Mysore en tant que foyer spirituel du yoga Ashtanga, inspirant les pratiquants à faire le voyage pour étudier à sa source et se connecter avec la lignée.
Perspectives philosophiques de Yoga Mala
L’ouvrage fondateur de Sri K. Pattabhi Jois “Yoga Mala” offre un aperçu philosophique profond du yoga Ashtanga, mêlant sagesse traditionnelle et conseils pratiques. Le texte souligne l’importance d’une pratique cohérente, affirmant que « le yoga est constitué à 99 % de pratique et à 1 % de théorie ». Jois décrit les concepts philosophiques clés, notamment :
- Les principes éthiques du yama et du niyama, qui constituent le fondement de la conduite yogique
- La signification du karma vinyasa, la méthode systématique qui relie la respiration et le mouvement
- L’intégration des principes du Yoga Sutras et du Hatha Yoga de Patanjali dans la pratique de l’Ashtanga
- Le potentiel transformateur d’une pratique dédiée, considérant le yoga comme une voie holistique de renouveau physique, mental et spirituel
En ancrant ces idées philosophiques dans des applications pratiques, “Yoga Mala” constitue un guide indispensable pour les praticiens cherchant à approfondir leur compréhension des dimensions spirituelles et philosophiques de l’Ashtanga yoga.
