Découvrez la sérénité de la retraite de yoga Sivananda Ashram aux Bahamas. Notre retraite combine yoga et méditation avec des programmes de santé holistiques et des techniques de relaxation sur une plage privée.
Expérience de l’Ashram Sivananda
Porte d’entrée vers une vie de bien-être holistique, notre expérience Sivananda Ashram est un voyage de découverte de soi et de croissance. Imaginez-vous vous réveiller chaque matin au son apaisant de l’océan, entouré d’une verdure luxuriante et d’un silence tranquille. Notre cadre serein d’ashram offre le cadre idéal pour une retraite transformatrice, où vous pourrez vous déconnecter de l’agitation de la vie quotidienne et vous reconnecter à votre moi intérieur.
Retraite de yoga et de méditation
Rejoignez-nous pour une retraite complète de yoga et de méditation, soigneusement conçue pour éveiller votre corps, votre esprit et votre esprit. Nos instructeurs experts vous guideront à travers une série de pratiques de yoga douces mais puissantes, adaptées à vos besoins et capacités uniques. Des étirements doux aux exercices de respiration profonde, chaque aspect de notre programme est conçu pour vous aider à cultiver une plus grande flexibilité, un plus grand équilibre, et la paix intérieure.
Programme holistique de santé et de bien-être
Notre programme holistique de santé et de bien-être est une approche holistique du bien-être, combinant les bienfaits du yoga, de la méditation et des thérapies naturelles pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Des praticiens experts travailleront avec vous pour identifier et corriger les déséquilibres sous-jacents, en vous fournissant des conseils et un soutien personnalisés pour vous aider à atteindre une santé et un bien-être optimaux. Des conseils en matière de nutrition et de style de vie à la gestion du stress et aux techniques de relaxation, notre programme est conçu pour vous permettre de prendre le contrôle de votre santé et de votre vitalité.
Techniques de relaxation et de rajeunissement
Dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui, il est facile de négliger nos propres besoins et priorités. Nos techniques de relaxation et de rajeunissement sont conçues pour vous aider à ralentir, vous détendre et vous reconnecter à vos rythmes intérieurs. Des massages apaisants à l’aromathérapie apaisante, notre gamme de soins dissipera les tensions et le stress, vous laissant rafraîchi, revitalisé et prêt à relever les défis de la vie avec une énergie et un enthousiasme renouvelés.
Lieu de la retraite aux Bahamas
Chaque fois que vous pensez à une escapade tropicale, des images d’eaux cristallines, de plages de sable blanc et de récifs coralliens vibrants vous viennent à l’esprit. Notre lieu de retraite aux Bahamas est l’incarnation de la détente et de la sérénité. , offrant une évasion tranquille de l’agitation de la vie quotidienne. Alors, pourquoi choisir le Coral Bliss Resort and Spa comme destination de retraite ?
Coral Bliss Resort and Spa
Ce complexe de luxe est niché sur l’île pittoresque des Bahamas, où les eaux chaudes turquoises lèchent doucement le rivage. Le Coral Bliss Resort and Spa propose des chambres modernes et élégamment aménagées qui donnent sur des vues imprenables sur l’océan, offrant le cadre idéal pour se détendre et se ressourcer. Avec ses jardins luxuriants, ses allées sinueuses et son atmosphère sereine, cette retraite est un refuge idéal pour ceux qui recherchent une escapade paisible et rajeunissante.
Accès à la plage privée
L’un des plus grands avantages de séjourner au Coral Bliss Resort and Spa est l’exclusif accès à la plage privée. Imaginez-vous vous réveiller au son des vagues qui viennent doucement sur le rivage et passer vos journées à vous prélasser sur cette plage isolée, à profiter du soleil ou à vous baigner tranquillement dans l’océan. L’accès à la plage privée est l’endroit idéal pour bronzer, nager, faire de la plongée avec tuba ou simplement lire un livre tout en écoutant le bruit apaisant des vagues.
Escapade dans une oasis tropicale
Notre lieu de retraite aux Bahamas est une véritable escapade dans une oasis tropicale, offrant une chance d’échapper aux exigences de la vie quotidienne et de renouer avec la nature et avec vous-même. Imaginez-vous vous promener dans les jardins luxuriants, admirer les couleurs vibrantes des fleurs tropicales ou profiter d’un soin spa rajeunissant au spa du complexe. Quel que soit votre désir, notre lieu de retraite aux Bahamas a tout ce dont vous avez besoin pour vous détendre, recharger et rajeunir votre corps, votre esprit et votre esprit.
Programmes de yoga et de bien-être
Incorporer le yoga et la méditation à votre routine quotidienne peut entraîner de profondes transformations du corps et de l’esprit. Nos programmes complets de yoga et de bien-être sont spécialement conçus pour faciliter ce processus, avec une gamme de techniques et de pratiques répondant à divers intérêts et capacités. Que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant curieux, nous vous invitons à vous immerger dans notre environnement serein et tranquille, où les frontières entre croissance physique et spirituelle se sont dissoutes.
Hatha Yoga et Vinyasa Flow
Le hatha yoga est une forme de yoga classique et traditionnelle qui se concentre sur les postures physiques (asanas) et les techniques de respiration (pranayama). Nos instructeurs experts vous guideront à travers une série de séquences soigneusement conçues qui vous aideront à développer votre force, votre flexibilité et votre équilibre. Le Vinyasa Flow Yoga, quant à lui, est un style dynamique et fluide qui synchronise la respiration avec le mouvement, favorisant une sensation d’énergie et de vitalité. Nos cours de vinyasa sont conçus pour stimuler et revigorer, tout en favorisant un sentiment de calme et de paix intérieure.
Pranayama et techniques de respiration
Le pranayama, ou contrôle de la respiration, fait partie intégrante de la pratique du yoga et peut avoir un impact profond sur le bien-être physique et mental. Nos cours de pranayama se concentrent sur diverses techniques telles que la respiration alternée par les narines, la respiration par soufflet et le kapalabhati, qui peuvent aider à équilibrer le système nerveux, à réduire le stress et l’anxiété et à cultiver un sentiment de paix intérieure. Que vous cherchiez à améliorer votre santé respiratoire globale ou simplement à calmer l’esprit, nos cours de pranayama offrent une gamme de techniques adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Pratiques réparatrices et du Yin Yoga
Le yoga réparateur est une pratique douce et thérapeutique qui consiste à soutenir le corps dans des postures relaxantes pour favoriser une relaxation profonde, un rajeunissement et un rééquilibrage. Nos cours réparateurs sont conçus pour cibler des zones spécifiques de tension et de stress, en utilisant des accessoires et des couvertures pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde. Le Yin Yoga, quant à lui, cible les tissus plus profonds du corps, tels que les tissus conjonctifs, pour favoriser la flexibilité, l’amplitude des mouvements et le calme intérieur. Que vous cherchiez à vous détendre et à vous ressourcer ou à cultiver un sentiment d’équilibre intérieur, nos cours de yoga réparateur et yin offrent une gamme de techniques adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Hébergement et commodités
Lorsque vous cherchez du réconfort dans le monde et une chance de rajeunir votre corps et votre esprit, la dernière chose dont vous voulez vous soucier est de savoir où vous reposerez la tête la nuit. Nos hébergements et nos équipements sont conçus pour vous offrir une expérience de retraite confortable et relaxante, vous permettant de vous concentrer sur ce qui compte vraiment.
Chambres et suites spacieuses
Chacune de nos chambres et suites est conçue dans un souci de confort et de détente. Spacieux et meublé avec goût, vous vous sentirez comme chez vous en vous installant pour une escapade relaxante. Avec une literie moelleuse, des draps doux et toutes les commodités dont vous avez besoin pour rester connecté, vous serez parfaitement à l’aise, que vous lisiez un livre, fassiez une sieste ou profitiez simplement d’un moment de calme.
Balcons privés et vue sur l’océan
Mais ce ne sont pas seulement les chambres elles-mêmes qui sont spéciales : ce sont aussi les balcons privés et la vue sur l’océan qui les accompagnent. Imaginez-vous en train de siroter votre café du matin ou de siroter un verre de vin le soir tout en contemplant les eaux turquoise de l’océan. C’est la façon idéale de commencer ou de terminer votre journée, et ce n’est qu’une des nombreuses façons dont nous nous engageons à vous aider à vous détendre pendant votre séjour chez nous.
Dîner végétarien gastronomique
Et quand il sera temps de faire le plein, vous aurez droit à un repas végétarien gastronomique à la fois délicieux et nutritif. Nos chefs utilisent uniquement les ingrédients les plus frais pour créer des repas appétissants qui satisferont vos papilles et nourriront votre corps. Que vous ayez envie de quelque chose de léger et rafraîchissant ou de copieux et satisfaisant, notre menu est conçu pour répondre à tous vos besoins. Et en mettant l’accent sur une alimentation à base de plantes, vous pouvez être sûr que vous obtenez la meilleure nutrition possible pour votre bien-être général.
Événements et activités
Nous pensons qu’une retraite de bien-être holistique ne se limite pas au yoga et à la méditation : il s’agit d’explorer votre véritable potentiel et de vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées. C’est pourquoi nous avons organisé une gamme variée d’événements et d’activités conçus pour nourrir votre corps et votre esprit.
Séances de kirtan et de chant
Imaginez-vous entouré des sons apaisants des instruments indiens traditionnels, alors que nous nous réunissons pour chanter et chanter en harmonie. Nos séances de Kirtan et de chants sont une belle façon de vider votre esprit, d’ouvrir votre cœur et de vous connecter avec le monde qui vous entoure. Rejoignez-nous pour plonger dans le monde des sons et des vibrations sacrés.
Ateliers et conférences
Des principes fondamentaux du yoga et de la méditation aux dernières connaissances sur la santé et le bien-être holistiques, nos ateliers et conférences offrent une richesse de connaissances et d’inspiration. Dirigées par des experts expérimentés dans leur domaine, ces sessions offrent une occasion unique d’apprendre, de grandir et d’appliquer de nouvelles compétences et techniques à votre vie quotidienne.
Excursions et expériences culturelles
Les Bahamas offrent une culture tropicale et dynamique unique, ancrée dans la tradition et l’histoire. Pendant votre retraite, nous prendrons des pauses dans vos activités programmées pour nous lancer dans des excursions et des expériences mettant en valeur la communauté locale. Qu’il s’agisse d’explorer les couleurs et les rythmes vibrants des marchés de Nassau, de visiter des sites historiques et de profiter des magnifiques plages, nos expériences culturelles vous laisseront des souvenirs inoubliables et une appréciation plus profonde de cette île enchanteresse.
Forfaits et tarifs
Lorsqu’il s’agit de planifier votre retraite, nous comprenons que le budget est un aspect crucial à considérer. C’est pourquoi nous avons élaboré une gamme de forfaits adaptés à tous les besoins et désirs. Dans cette section, nous détaillerons les différentes options disponibles afin que vous puissiez prendre une décision éclairée et planifier votre voyage en toute simplicité.
Forfaits de retraite tout compris
Nos forfaits de retraite tout compris sont conçus pour éliminer le stress lié à la planification de votre escapade. Pour un prix fixe, vous recevrez :
- Hébergement en chambre ou suite spacieuse
- Repas et collations végétariens gastronomiques
- Accès à tous les programmes de yoga et de bien-être
- Accès à la plage privée et temps de détente
- Excursions et expériences culturelles
Choisissez parmi notre gamme d’options de forfaits, notamment :
- Forfait 3 nuits, parfait pour une évasion rapide
- Forfait de 5 nuits, idéal pour une expérience de retraite plus profonde
- Forfait de 7 nuits, pour une expérience ultime de détente et de rajeunissement
Réductions et promotions spéciales
Nous sommes ravis d’offrir des remises et des promotions spéciales tout au long de l’année. Gardez un œil sur notre site Web et nos réseaux sociaux pour connaître les dernières offres et réductions. Voici quelques exemples d’offres spéciales :
- Réductions anticipées pour les réservations effectuées longtemps à l’avance
- Offres de dernière minute pour les participants spontanés à la retraite
- Remises de fidélité pour les clients réguliers
Politiques de paiement et d’annulation
Nous comprenons que des circonstances imprévues peuvent survenir, c’est pourquoi nous avons établi une politique de paiement et d’annulation juste et flexible. Voici les détails :
- Un acompte de 20 % est requis pour garantir votre réservation
- Le solde est dû 30 jours avant l’arrivée
- Les annulations effectuées plus de 30 jours avant l’arrivée entraînent des frais d’annulation de 20 %
- Les annulations effectuées dans les 30 jours précédant l’arrivée entraînent des frais d’annulation de 50 %
- Les non-présentations entraînent des frais d’annulation de 100 %
