Comience su viaje de yoga con nuestra guía en DVD para principiantes, que cubre los fundamentos del yoga, diferentes estilos y consejos sobre cómo construir una base sólida. Conceptos básicos de yoga para principiantes Cuando se trata de iniciar una práctica de yoga, es natural sentir una mezcla de emoción e intimidación. ¿Por dónde empiezas? … Leer más
Experimente lo mejor del yoga en Miami Beach con nuestra guía completa. Desde el alivio del estrés hasta la fuerza física, descubre los beneficios del yoga y encuentra el estudio perfecto para tu práctica. Beneficios del yoga en Miami Beach ======================================= Cuando se trata de aprovechar los beneficios del yoga en Miami Beach, las ventajas … Leer más
Aprende el arte del Inhale Yoga con Steve Ross, un método que utiliza respiración controlada y alineación consciente para calmar la mente y transformar tu práctica. Explore sus beneficios, desafíos y enfoque de enseñanza único, y experimente el profundo impacto en el bienestar emocional y la concentración. El método de yoga de Steve Ross Steve … Leer más
Libera tu energía matutina con AM Yoga de Rodney Yee, un enfoque suave y meditativo que combina estiramientos suaves, respiración y meditación para aumentar la flexibilidad y la claridad mental. Beneficios del yoga AM de Rodney Yee Mejor energía y concentración matutina Cuando te despiertas, es común sentirte aturdido y lento, ¿verdad? Su cuerpo se … Leer más
Explora las diferentes series de Ashtanga Yoga, incluidas las asanas de las series Primaria, Segunda, Tercera y Cuarta, y aprende cómo incorporarlas en tu práctica para una comprensión más profunda de los matices de este antiguo estilo de yoga. Asanas en Ashtanga Yoga Ashtanga yoga es un estilo de yoga tradicional y físicamente exigente que … Leer más
Lleva tu práctica de yoga a nuevas alturas con antigravedad que desafían el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza mientras promueven la relajación y la reducción del estrés. Acto de equilibrio A menudo se hace referencia al yoga como un acto de equilibrio. Se trata de encontrar la armonía entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. … Leer más
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Aprenda técnicas de alineación adecuadas, beneficios y modificaciones para la postura de la diosa, una fundamental que fortalece la parte interna de los muslos y abre las caderas. Técnicas de alineación para la postura de la diosa La clave para dominar la Postura de la Diosa radica en comprender y ejecutar las técnicas de alineación … Leer más
Descubre el estudio de yoga perfecto para ti en nuestras modernas y tranquilas instalaciones. Nuestros instructores experimentados ofrecen una variedad de clases, desde principiantes hasta avanzados. Únase a nuestra comunidad y encuentre la serenidad en cuerpo, mente y espíritu. Clases y Talleres Hatha Yoga En White Lotus Yoga Studio, ofrecemos clases de Hatha Yoga para … Leer más
Descubra los fundamentos del Yin y el Yang yoga y aprenda cómo estas prácticas complementarias pueden mejorar su flexibilidad, fuerza y bienestar general. Desde la relajación y la entrega hasta el desarrollo de la fuerza y el equilibrio, explore la interacción entre estos dos estilos de yoga y descubra cómo incorporarlos a su práctica diaria. … Leer más