Jeni Mejora tu flexibilidad y equilibrio con el yoga en pareja, una forma única y divertida de practicar yoga con otra persona. Desde posturas de pie hasta posturas acostadas, te mostraremos las posturas básicas y avanzadas para que comiences. Conceptos básicos del yoga en pareja El yoga en pareja es una práctica única y rejuvenecedora que … Leer más
Mejora tu postura y alineación de la columna con la postura de las manos en las caderas. Esta guía completa cubre los beneficios, la anatomía, las variaciones y los errores comunes para ayudarte a dominar la postura. Beneficios de la postura de las manos en las caderas Cuando pensamos en posturas de yoga, a menudo … Leer más
En la naturaleza, los gatos y las cobras a menudo se encuentran compitiendo por los mismos recursos, lo que genera competencia por territorios y recursos. Pero, ¿qué impulsa su comportamiento y cómo coexisten? Sumérgete en el fascinante mundo de las relaciones felino-fauna y descubre las lecciones de la historia, los impactos psicológicos de los encuentros … Leer más
Experimenta el poder transformador del yoga en silla con nuestra guía paso a paso. Adecuada para principiantes, esta rutina de 15 posturas incorpora ejercicios de flexibilidad, técnicas para aliviar el estrés y posturas para fortalecer la fuerza. ¡Descargue el PDF imprimible incluido para comenzar hoy! Comenzando con el yoga en silla ¿Estás listo para experimentar … Leer más
Lleva tu práctica de al siguiente nivel con la postura del Ave del Paraíso, una postura desafiante pero gratificante que promueve una mayor flexibilidad, y movilidad, podrá moverse con mayor libertad y sin esfuerzo. Núcleo y piernas más fuertes La postura del Ave del Paraíso también es una excelente manera de involucrar y fortalecer los … Leer más
Equilibra tu chakra raíz con una técnica de mudra simple. Esta guía paso a paso te ayudará a preparar tu cuerpo y tu mente para una poderosa práctica de equilibrio energético. Preparándose para el mudra del chakra raíz Antes de sumergirse en la técnica del Mudra del Chakra Raíz, es fundamental prepararse para la experiencia. … Leer más
Domina las posiciones de yoga Lotus y Half Lotus para mejorar tu rutina de ejercicios y mejorar tu bienestar general. Nuestra guía completa cubre beneficios, consejos y precauciones para garantizar una práctica segura y exitosa. Beneficios de la Posición de Loto La Posición del Loto, también conocida como Padmasana, es una postura fundamental en el … Leer más
Descubra la alineación y ubicación adecuadas de los segmentos del cuerpo para aliviar los puntos de presión y promover la relajación. Aprenda cómo la posición acostada boca abajo puede mejorar la respiración, reducir la tensión en la capacidad pulmonar y aliviar el dolor de espalda y cuello. Posición segura para acostarse boca abajo Cuando se … Leer más
Descubra los beneficios de la postura de la montaña con imágenes fijas de yoga y aprenda consejos para mejorar su postura, fuerza central y paz interior. Domine la postura de la montaña con variaciones y concéntrese en su respiración y conciencia corporal. Beneficios del yoga en postura de montaña Imagen fija Cuando se trata de … Leer más
Las bicicletas Flying Pigeon son conocidas por su durabilidad y estilo. Desde bicicletas de carretera hasta bicicletas de montaña y paseos diarios, lo tenemos cubierto. Consulte nuestra selección de piezas Flying Pigeon, y consejos de para mantener su bicicleta funcionando sin problemas. Bicicletas Paloma Voladora Cuando se trata de explorar el mundo sobre dos ruedas, … Leer más