Jeni Sumérgete en el mundo del yoga Iyengar, desarrollado por B.K.S. Iyengar. Aprenda la importancia de la alineación, técnicas para reducir el estrés y cómo aplicar el yoga a condiciones específicas. Práctica de Asanas en Yoga Iyengar La práctica de asanas es la base del Yoga Iyengar y es donde muchos practicantes comienzan su viaje. Pero … Leer más
¿Nació el 24 de julio? O eres un Leo atrevido o una cúspide Géminis-Leo curiosa. Explora el espíritu ardiente, los rasgos ambiciosos y la naturaleza apasionada de tu signo del zodíaco, y aprende cómo la influencia de Júpiter da forma a tu personalidad. Significado del Zodíaco 24 de julio ¿Tienes curiosidad sobre el significado del … Leer más
A medida que sale la luna llena, los Sagitario pueden esperar una oleada de altibajos emocionales. Aprenda cómo aprovechar la energía para aumentar la confianza, nuevas conexiones y abundancia en sus relaciones, carrera y crecimiento personal. Efectos de la luna llena de Sagitario en las emociones La luna llena en Sagitario puede provocar algunas emociones … Leer más
Desbloquee el poder del masaje de drenaje linfático para aliviar la congestión nasal y los dolores de cabeza sinusales. Aprenda técnicas suaves para aliviar la tensión y promover el alivio de los senos nasales. Beneficios del masaje de drenaje linfático para los senos nasales El masaje de drenaje linfático ha sido una solución duradera para … Leer más
¿Te sientes agotado o estancado? Aprenda cómo limpiar su energía y crear un espacio positivo con nuestros consejos y técnicas de expertos. Desde ordenar y organizar su entorno hasta incorporar Reiki y sanación energética, le mostraremos cómo aumentar sus vibraciones y vivir una vida más equilibrada. Preparando su espacio para la limpieza energética Antes de … Leer más
Descubra el poder de la atención plena, el replanteamiento y la comunicación efectiva para dominar sus pensamientos. Aprenda a identificar patrones de pensamiento, comprender los orígenes de los pensamientos y cultivar una mentalidad de crecimiento para tener una mente clara y enfocada. Identificación de patrones de pensamiento Cuando intentamos comprendernos mejor a nosotros mismos, es … Leer más
¿Por qué no puedes tocarte los dedos de los pies? No se trata sólo de flexibilidad. Los desequilibrios musculares, los problemas estructurales y los factores del estilo de vida también pueden influir. Conozca los motivos sorprendentes y cómo solucionarlos para recuperar su flexibilidad. Flexibilidad limitada Cuando pensamos en la flexibilidad, a menudo imaginamos a contorsionistas … Leer más
¡Prepárate para el próximo retrógrado! De Mercurio a Marte, exploraremos los tipos de retrógrados, sus efectos en los horóscopos y consejos sobre cómo prepararse y minimizar las interrupciones. Ciclo retrógrado explicado Un ciclo retrógrado, a menudo denominado período retrógrado, es un fenómeno en astronomía en el que un planeta parece moverse hacia atrás en el … Leer más
El control de dolor en los flexores de la cadera durante el embarazo es crucial para un embarazo cómodo y saludable. El yoga prenatal puede ayudar a aliviar este problema estirando y fortaleciendo los músculos flexores de la cadera. Aprenda a modificar las técnicas de yoga para reducir la incomodidad y el dolor, y obtenga … Leer más
Descubra poderosas técnicas para dejar de lado la energía, las emociones y los pensamientos negativos, y aprenda cómo aumentar la energía y el estado de ánimo positivos con consejos y prácticas de expertos para una vida más feliz. Identificación de fuentes de energía negativas Cuando se trata de expulsar energía negativa, el primer paso es … Leer más