Jeni Aprende a conocer y equilibrar tus 7 centros energéticos, desde el primer chakra raíz hasta el séptimo chakra corona, y descubre su papel en la conciencia y la espiritualidad. Los Séptimo Centros Energéticos del Cuerpo El cuerpo humano es una entidad compleja y misteriosa, y uno de los aspectos más fascinantes de su función es … Leer más
Desbloquee los beneficios de la postura de la rana en , una postura transformadora que abre las caderas y la espalda baja, fortalece los músculos abdominales y mejora la alineación pélvica. Aprenda a modificar, respirar y superar desafíos comunes para una práctica segura y efectiva. Beneficios de la postura de la rana en yoga Incorporar … Leer más
Como héroes, sabemos que la parte inferior de nuestro cuerpo es crucial para realizar las actividades diarias, pero también es propensa a sufrir lesiones. En este artículo, exploraremos la anatomía de la parte inferior del cuerpo, las lesiones comunes y los ejercicios para desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad y prevenir daños. Anatomía de la parte … Leer más
Desbloquee los secretos de la confianza y la fuerza interior con las afirmaciones del chakra del plexo solar mz**. Aprenda cómo liberar las dudas sobre uno mismo, cultivar la fuerza interior y conectarse con su yo superior. Explore afirmaciones para , empoderamiento y crecimiento espiritual. Desbloqueando la confianza con afirmaciones del chakra del plexo solar … Leer más
Descubre la postura de yoga King Pigeon, un estiramiento desafiante pero gratificante que abre las caderas y el pecho. Domina los conceptos básicos, explora modificaciones y aprende técnicas de respiración para una práctica verdaderamente relajante. Conceptos básicos de la postura del yoga de la paloma real Cómo adoptar la pose Adoptar la postura de yoga … Leer más
Explora los 7 chakras principales, sus conexiones con los elementos y el universo, y cómo influyen en tu bienestar general. Aprenda sobre los chakras raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona. Chakra raíz: estabilidad y seguridad La base de nuestro sistema de chakras es el chakra raíz, a menudo denominado “raíz de … Leer más
Desbloquea el poder del chakra sacro, la puerta de entrada a la , y aprovecha tu potencial creativo, tu intuición y tu expresión emocional. El chakra sacro: puerta de entrada a la mente inconsciente El chakra sacro, ubicado en la base de la columna vertebral, a menudo se pasa por alto en favor de sus … Leer más
¿Quieres convertirte en instructor de yoga certificado? Esta guía lo guía paso a paso y cubre los requisitos de certificación de instructores de yoga, los programas de capacitación y las rutas de certificación. Requisitos de certificación de instructores de yoga Los requisitos de certificación de instructores de yoga son a menudo un misterio, lo que … Leer más
Aprende cómo los ángeles pueden ayudarte a navegar por el tercer ojo, una puerta de entrada a una conciencia e intuición superiores, y descubre técnicas para mejorar tu conexión con estos protectores divinos. Comprensión del concepto de protección angelical para el tercer ojo ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener un … Leer más
Conozca los beneficios y la técnica de BChild’s Pose, un ejercicio prenatal seguro y beneficioso que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la digestión y la circulación y proporcionar nutrientes esenciales a su bebé en crecimiento. Esta postura es perfecta para mujeres embarazadas que buscan relajación y comodidad durante el embarazo. Beneficios … Leer más