Jeni El Maha Mrityunjaya Mantra es un poderoso y antiguo mantra sánscrito que tiene un gran significado en el hinduismo y la espiritualidad. Este mantra es una oración al Señor Shiva, pidiendo protección y liberación de la muerte y el renacimiento. Significado y significado del mantra Maha Mrityunjaya El Maha Mrityunjaya Mantra es un poderoso y … Leer más
Evite la tensión y mejore el rango de movimiento con estiramientos y ejercicios adecuados del músculo serrato anterior. Descubra estiramientos de ángel de pared y fila invertida, y aprenda cómo manejar condiciones crónicas. Mejore su rendimiento deportivo y su estado físico general con estos consejos. Desequilibrios y distensiones musculares Los desequilibrios y las distensiones musculares … Leer más
Comprender la importancia del flujo linfático y cómo estimularlo con remedios naturales como cambios en la dieta, infusiones de hierbas y técnicas de masaje linfático. Conozca las causas, los signos, los síntomas y los beneficios para estar más saludable. Comprensión de la congestión linfática Congestión linfática: una red enredada de vasos, válvulas y líquidos que … Leer más
¡Consigue un intestino sano y equilibrado con yoga! Desde posturas y técnicas de respiración hasta consejos para controlar el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable, descubra los beneficios del yoga para la evacuación intestinal. Preparándose para un intestino sano En este viaje hacia un intestino más saludable, es esencial sentar las bases entendiendo los … Leer más
Lleva tus presentaciones de baile al siguiente nivel con posturas de yoga que mejoran la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Aprenda a incorporar calentamientos, ejercicios de fortalecimiento del core, estiramientos y posturas de relajación en su rutina de baile. Precalentamiento para presentaciones de danza Como bailarín, sabes que un calentamiento es esencial para que … Leer más
Encuentre paz interior y claridad con el canto om, una técnica de meditación simple pero potente arraigada en la antigua tradición india. Aprenda cómo reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y enfocar su mente a través del poder del sonido y la respiración. Beneficios del canto Om Cuando se trata de los beneficios … Leer más
Explora los 6 chakras en Avatar, incluidas sus ubicaciones, funciones y conexiones con tus emociones, energía y espiritualidad. Aprenda cómo equilibrar y alinear sus chakras para una vida más plena. Chakra raíz en Avatar Arraigado en el cuerpo En lo profundo de nuestra forma física se encuentra el Chakra Raíz, Muldhara, situado en la base … Leer más
¿Qué significa realmente “contener la respiración”? Esta frase tiene una rica historia y significado cultural, con raíces en el lenguaje figurado y una connotación emocional. Obtenga más información sobre sus orígenes, aplicaciones e implicaciones a medida que profundizamos en este tema cautivador. ¿Qué significa “Contener la respiración”? Cuando decimos “contener la respiración”, ¿qué queremos decir … Leer más
¿Estás luchando contra la ansiedad, el insomnio o la depresión? Ciertas hierbas pueden ayudar a calmar el sistema nervioso, reducir los síntomas y promover la relajación. Desde manzanilla hasta raíz de valeriana, explore las mejores hierbas calmantes para tener la mente y el cuerpo en paz. Hierbas calmantes para el sistema nervioso Cuando la vida … Leer más
Desbloquee los beneficios de la postura de yoga con giro sentado, una práctica de yoga que mejora la flexibilidad de la columna, mejora la salud digestiva y reduce el estrés y la ansiedad. Aprenda cómo modificar la postura para principiantes y evitar desalineaciones comunes. Beneficios de la postura de yoga con giro sentado La postura … Leer más