Jeni La liberación facial craneal, una técnica promocionada para aliviar la tensión facial y promover la relajación, puede conllevar riesgos ocultos. Desde la presión sobre los nervios craneales hasta el daño a los músculos y huesos faciales, es esencial comprender las posibles complicaciones y los factores de riesgo involucrados. Posibles complicaciones de la liberación facial craneal … Leer más
Alivie la carga del trauma explorando técnicas como la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva y posturas de yoga como la postura del niño y la del perro boca abajo. Técnicas de respiración para ayudar a liberar el trauma Cuando se trata de liberar un trauma, la respiración puede ser una herramienta poderosa. Las técnicas … Leer más
¿Siente tensión en los hombros y el cuello? Conozca las causas fundamentales de este problema común, incluida la postura prolongada, el desequilibrio muscular y el estrés y la ansiedad. Encuentre alivio con ejercicios de estiramiento, terapia de masajes y terapia de calor y frío, y descubra estrategias de prevención para mantenerse cómodo y sin dolor. … Leer más
Fortalece tu amistad y profundiza tu conexión con tu mejor amigo a través del yoga. Descubra 7 posturas de yoga en pareja que promueven la confianza, la vulnerabilidad y la camaradería en esta publicación. Cultivando la camaradería En el ámbito del yoga, cultivar la camaradería con una pareja puede ser una experiencia transformadora. Así como … Leer más
Sea creativo con su práctica de yoga haciendo su propia correa para esterilla de yoga. En esta guía, lo guiaremos en el diseño y la construcción de una correa que sea funcional y moderna. Diseñando la correa de tu esterilla de yoga DIY Al crear tu propia correa para esterilla de yoga, el primer paso … Leer más
El Espíritu Kundalini es una energía poderosa que yace latente en la base de la columna. Esta guía explora su concepto, características y formas de activar y gestionar esta energía para el crecimiento espiritual y el . El Concepto del Espíritu Kundalini El espíritu Kundalini es una energía mística que yace latente en la base … Leer más
Descubra los y los cambios dietéticos en la medicina ayurvédica que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Desde vata dosha desequilibrado hasta factores de dieta y estilo de vida, conozca las causas del estreñimiento y cómo superarlas con nuestra guía experta. Causas del estreñimiento en Ayurveda El estreñimiento es un problema común que puede causar … Leer más
Aprenda cómo el masaje con aceite en Ayurveda puede mejorar la salud general al equilibrar los doshas del cuerpo, mejorar la circulación y el , y más. Explore las técnicas, los aceites y los beneficios de este enfoque holístico del bienestar. Beneficios holísticos del masaje con aceites en Ayurveda El antiguo arte del masaje ayurvédico … Leer más
En la cultura online actual, “subtitulado” se ha convertido en un término popular con múltiples significados. Comprender el concepto de “subtitulado” y sus orígenes puede ayudar a desmitificar esta frase cada vez más común. Desde comunidades en línea hasta videojuegos, ‘subbed’ ha evolucionado para abarcar diversos contextos y aplicaciones. Comprensión del concepto de subtítulo Cuando … Leer más
Explore el Himalayan Institute en Honesdale, PA, un destino de primer nivel para yoga, bienestar y atención ayurvédica. Nuestros instructores y practicantes expertos ofrecen una variedad de programas y servicios, desde hatha y hasta consultas ayurvédicas y remedios a base de hierbas. Únase a nosotros para talleres, retiros y programas de certificación que promueven una … Leer más