Aprende cómo activar la glándula pineal a través del yoga. Mejore el sueño, mejore la intuición y aumente la claridad mental con posturas y técnicas de meditación específicas. Beneficios de activar la glándula pineal a través del yoga La glándula pineal, a menudo denominada “tercer ojo”, es una pequeña glándula endocrina ubicada en lo profundo … Leer más
Conozca las asanas de yoga que practicaba Sadhguru para superar los problemas del sueño y mejorar el bienestar interior. Explore los beneficios del yoga para dormir y descubra para mejorar calidad del sueño. Yoga Asana Sadhguru practicado para superar el sueño ¿Alguna vez ha tenido problemas para dormir y le ha resultado difícil descansar bien … Leer más
Conozca sobre la meditación Sa Ta Na Ma, sus orígenes en Kundalini Yoga y sus beneficios para la reducción del estrés, la función cognitiva y el equilibrio emocional. Descubre cómo practicarlo e incorporarlo a tu vida diaria. ¿Qué es Sa Ta Na Ma? Sa Ta Na Ma es un poderoso mantra que tiene un profundo … Leer más
Explore los beneficios de los cristales del chakra del plexo solar y cómo pueden aumentar su confianza y autoestima. Aprenda a elegir los cristales adecuados e incorpórelos a su vida diaria para lograr un estado de equilibrio y empoderamiento. ¿Qué es el Chakra del Plexo Solar? El Chakra del Plexo Solar, también conocido como Manipura … Leer más
Explora el poder de los cristales del chakra del tercer ojo como la amatista, lapislázuli y la sodalita. Mejore su intuición, aumente la conciencia espiritual y desbloquee habilidades psíquicas mejoradas. Aprenda a limpiar y estos cristales para el crecimiento espiritual. Beneficios de los cristales del chakra del tercer ojo El uso de cristales para apoyar … Leer más
Sumérgete en la práctica de la meditación de exploración corporal con nuestro guión guiado. Encuentra la relajación y la atención plena mientras exploras cada parte de tu cuerpo, liberas tensiones y vuelves a conectarte contigo mismo. Introducción a la meditación de escaneo corporal La meditación de escaneo corporal es una poderosa práctica de atención plena … Leer más
Explore el significado y la función del chakra del tercer ojo. Aprenda poderosas técnicas y afirmaciones para abrir y equilibrar este centro de energía para mejorar la intuición, la claridad y la conexión espiritual. Comprensión del chakra del tercer ojo El chakra del tercer ojo, también conocido como sexto chakra o Ajna, es un centro … Leer más
Conozca los beneficios de los mudras de manos para la meditación, incluida una mejor concentración y una reducción del estrés. Explore mudras comunes, técnicas para objetivos de meditación específicos y mudras para relajarse y conectarse a tierra. Mejora tu práctica de meditación con estos poderosos gestos con las manos. Beneficios de los mudras de manos … Leer más
Explore los de la meditación de 10 minutos para dormir, incluida una mejor calidad del sueño y una reducción de los síntomas de insomnio. Aprenda como respiración consciente y visualización guiada, y obtenga una práctica exitosa. Beneficios de la meditación de 10 minutos para dormir Dormir bien por la noche es esencial para nuestro bienestar … Leer más
Explora el significado y del chakra de la corona, incluido su color y energía. Aprenda cómo equilibrar y sanar este chakra a través de la meditación, el yoga, los cristales y las afirmaciones, y aproveche su conciencia superior para obtener orientación en la vida cotidiana. El significado del chakra de la corona El Chakra de … Leer más