Descubre el poder de la limpieza espiritual con esta . Establezca intenciones, cree un espacio sagrado, reúna suministros, limpie su mente, cuerpo y entorno, y mantenga la limpieza espiritual para energía positiva y protección. Cómo hacer una limpieza espiritual Cuando se trata de limpieza espiritual, hay varios pasos que puedes seguir para asegurar una limpieza … Leer más
Mejore sus habilidades de comunicación y aumente la autoexpresión con posturas de yoga del chakra de la garganta. Explora posturas clave como la postura del pez y la postura del arado, y prueba una secuencia de yoga para activar tu chakra de la garganta. Beneficios de las posturas de yoga del chakra de la garganta … Leer más
Conozca los beneficios del diario de cinco minutos, incluido un mayor conocimiento de sí mismo, un mejor estado de ánimo y una mayor productividad. Encuentre indicaciones y un diario eficaz que le ayude a comenzar su viaje. Beneficios de utilizar el diario de cinco minutos El Diario de Cinco Minutos es más que un simple … Leer más
Aprenda cómo incorporar la meditación del yoga en su rutina diaria para , mejorar la concentración y mejorar el bienestar emocional. Descubre técnicas, supera desafíos y profundiza tu práctica con técnicas avanzadas y ejercicios de respiración. Beneficios de la meditación del yoga Reducción del estrés La meditación del yoga es una herramienta poderosa para reducir … Leer más
Aprende cómo activar la glándula pineal a través del yoga. Mejore el sueño, mejore la intuición y aumente la claridad mental con posturas y técnicas de meditación específicas. Beneficios de activar la glándula pineal a través del yoga La glándula pineal, a menudo denominada “tercer ojo”, es una pequeña glándula endocrina ubicada en lo profundo … Leer más
Conozca las asanas de yoga que practicaba Sadhguru para superar los problemas del sueño y mejorar el bienestar interior. Explore los beneficios del yoga para dormir y descubra para mejorar calidad del sueño. Yoga Asana Sadhguru practicado para superar el sueño ¿Alguna vez ha tenido problemas para dormir y le ha resultado difícil descansar bien … Leer más
Conozca sobre la meditación Sa Ta Na Ma, sus orígenes en Kundalini Yoga y sus beneficios para la reducción del estrés, la función cognitiva y el equilibrio emocional. Descubre cómo practicarlo e incorporarlo a tu vida diaria. ¿Qué es Sa Ta Na Ma? Sa Ta Na Ma es un poderoso mantra que tiene un profundo … Leer más
Explore los beneficios de los cristales del chakra del plexo solar y cómo pueden aumentar su confianza y autoestima. Aprenda a elegir los cristales adecuados e incorpórelos a su vida diaria para lograr un estado de equilibrio y empoderamiento. ¿Qué es el Chakra del Plexo Solar? El Chakra del Plexo Solar, también conocido como Manipura … Leer más
Explora el poder de los cristales del chakra del tercer ojo como la amatista, lapislázuli y la sodalita. Mejore su intuición, aumente la conciencia espiritual y desbloquee habilidades psíquicas mejoradas. Aprenda a limpiar y estos cristales para el crecimiento espiritual. Beneficios de los cristales del chakra del tercer ojo El uso de cristales para apoyar … Leer más
Sumérgete en la práctica de la meditación de exploración corporal con nuestro guión guiado. Encuentra la relajación y la atención plena mientras exploras cada parte de tu cuerpo, liberas tensiones y vuelves a conectarte contigo mismo. Introducción a la meditación de escaneo corporal La meditación de escaneo corporal es una poderosa práctica de atención plena … Leer más