Rajas, como energía vital, gobierna los rasgos apasionados, dinámicos y ambiciosos. Sin embargo, demasiado rajas puede provocar un desequilibrio, provocando estrés, ansiedad y problemas de la piel. Al comprender sus asociaciones con los doshas vata, pitta y kapha, y al implementar técnicas de yoga y meditación, las personas pueden armonizar rajas y cultivar el equilibrio … Leer más
Sumérgete en el mundo del yoga sánscrito y descubre los nombres tradicionales, los beneficios y las referencias espirituales de Downward Dog. Desde los Yoga Sutras de Patanjali hasta el Hatha Yoga Pradipika, aprenda cómo el sánscrito ha dado forma a esta icónica postura de yoga. Nombres sánscritos tradicionales para perro boca abajo En el antiguo … Leer más
Están dispuestos a ayudar a los principiantes con un carácter acogedor, un lenguaje no técnico y paciencia con las preguntas. Encuentre estímulo para progresar, orientación y consejos útiles para superar desafíos comunes. Naturaleza acogedora Garantizar un entorno acogedor para sus alumnos Cuando se trata de aprendizaje, crear un espacio acogedor e inclusivo es crucial para … Leer más
Explore la rica historia y el significado del mantra Gayatri, un poderoso símbolo de la energía divina femenina. Aprenda a recitar y practicar este antiguo mantra védico para obtener luz interior, sabiduría y equilibrio. Origen e Historia de Gayatri El majestuoso mantra Gayatri ha sido venerado durante siglos, sus orígenes están envueltos en misterio, pero … Leer más
En esta guía completa, explore las intrincadas relaciones entre el flujo de energía, los chakras y el bienestar general. Aprenda a activar prana, equilibrar los meridianos y aprovechar el poder de la respiración para mejorar la vitalidad y la paz interior. Comprensión del flujo de energía en el yoga El yoga a menudo se confunde … Leer más
Combinar tu rutina de puede tener un impacto profundo tanto en el cuerpo como en la mente. Desde explorar nuevos estilos y profesores hasta descubrir contenido en línea, aprende las razones para expandirte durante la clase de yoga y lleva tu práctica al siguiente nivel. Ábrete a nuevas experiencias ¿Te sientes estancado, tanto dentro como … Leer más
Si tienes un tipo de cuerpo Vata, ¡eres único! Aprenda cómo adaptar su dieta, ejercicio y hábitos diarios para respaldar su energía Vata. Desde las características hasta el cuidado personal, lo tenemos cubierto. Características del tipo de cuerpo Vata Manos y pies fríos Los cuerpos Vata son conocidos por sus características únicas, y una de … Leer más
Aprenda sobre el , la base de la energía y su conexión con las emociones, así como técnicas para equilibrarla y despertarla. Explora los otros 6 en el cuerpo, desde el chakra sacro hasta el chakra de la corona, y descubre cómo aprovechar su poder para el crecimiento personal y la expansión espiritual. Chakra raíz: … Leer más
Establecer intenciones es una herramienta poderosa para lograr el éxito y la claridad en su vida. En este artículo, exploraremos el proceso de definir tus deseos, elaborar tus intenciones e infundirles energía y positividad. Descubra cómo establecer intenciones, superar obstáculos y celebrar su progreso a lo largo del camino. Preparando el escenario para las intenciones … Leer más