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Explore los beneficios de practicar yoga durante el embarazo, incluida una mayor flexibilidad, una reducción del dolor de espalda, un mejor sueño y una reducción del estrés. Conozca precauciones, posturas recomendadas, técnicas de respiración y consejos para una práctica segura y cómoda. Únase a clases de yoga prenatal o acceda a recursos en línea para … Leer más
Conozca los beneficios de usar una pelota de yoga durante el embarazo, incluida una mejor postura, el alivio del dolor de espalda y la promoción de la salud del suelo pélvico. Descubra cómo medir la talla correcta y utilice nuestra tabla de tallas recomendadas para pelotas de yoga para embarazadas. Elegir el tamaño correcto de … Leer más
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