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Explore la amplia gama de posturas de yoga, desde posturas de pie hasta posturas invertidas. Mejore la flexibilidad, la fuerza y la conciencia cuerpo-mente mediante la práctica regular. Encuentra las posturas adecuadas según tus objetivos y capacidades físicas. Tipos comunes de posturas de yoga El yoga es una práctica diversa que abarca una amplia gama … Leer más
Explore para aliviar la ansiedad y relajarse. Descubra productos específicos para aliviar la ansiedad y aprenda cómo incorporar el yoga a su rutina diaria para tener una vida más tranquila y equilibrada. Comprender la ansiedad La ansiedad es una experiencia emocional común que la mayoría de las personas encuentran en algún momento de sus vidas. … Leer más
¿Puede el yoga hacerte más alto? Conozca el papel de la genética, los factores que afectan el crecimiento en altura y el impacto de la postura. Explore posturas de yoga para aumentar la altura, descomprimir la columna y mejorar la postura. Descubra cómo se puede reducir el estrés para un posible crecimiento en altura. ¿Puede … Leer más
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Sumérgete en los orígenes y la del Yoga Iyengar, explorando su énfasis en la alineación, los apoyos, la respiración y la atención plena. Descubra numerosos recursos para el bienestar físico y mental y encuentre profesores certificados para guiar su práctica habitual. Qué es el Yoga Iyengar Iyengar Yoga es una forma de yoga que se … Leer más