Samantha Walters Desbloquee los beneficios del yoga equilibrado con nuestra guía completa de asanas de yoga para mejorar el equilibrio, reducir el estrés y mejorar la coordinación. Desde la postura del árbol hasta la postura del guerrero, aprende las técnicas para lograr la armonía en tu cuerpo y mente. Importancia del equilibrio en el yoga El equilibrio … Leer más
Las estaciones del año son un ciclo natural en el que la Tierra experimenta cambios climáticos y en su vegetación. En esta entrada, exploraremos las 4 estaciones del año: primavera, verano, otoño e invierno, y sus características más importantes. Primavera – La Estación de Renacimiento A medida que los últimos vestigios del frío del invierno … Leer más
Empiece a practicar yoga con nuestra guía completa de imágenes de asanas de yoga para principiantes. Aprenda los conceptos básicos de la postura de la montaña, el perro boca abajo y más a través de nuestra guía visual. Mejore su postura y flexibilidad con nuestras posturas de yoga aptas para principiantes. Posturas de yoga para … Leer más
Aprenda afirmaciones efectivas del chakra raíz para superar sentimientos de inestabilidad, miedo a la pérdida y trauma emocional, y desbloquear una mayor confianza, resiliencia y paz interior. Afirmaciones del chakra raíz para la estabilidad Calmando el miedo a la carencia En la raíz de muchas ansiedades se encuentra el miedo a la carencia: la preocupación … Leer más
¿Estás listo para dominar la posición completa del yoga del loto? Conozca sus beneficios, cómo lograrlo y los errores comunes que se deben evitar. Con una alineación y un compromiso adecuados, podrá disfrutar de una postura mejorada, una mayor flexibilidad y un bienestar general. Desde consejos para principiantes hasta modificaciones para caderas y rodillas tensas, … Leer más
Enséñele yoga a sus niños en edad preescolar para mejorar su flexibilidad, coordinación y autoconciencia. Descubra posturas de yoga fáciles y divertidas para niños en edad preescolar y aprenda a utilizar el yoga para el bienestar emocional y la concentración. Beneficios del yoga para niños en edad preescolar ¡El yoga no es sólo para adultos! … Leer más
Descubra los síntomas del sobrecalentamiento de los chakras, desde ansiedad emocional hasta malestar digestivo físico, y explore las causas fundamentales y los remedios naturales para devolver la armonía a su ser. Sobrecalentamiento del chakra Anahata Cuando el chakra Anahata, o chakra del corazón, se sobrecalienta, puede provocar una variedad de síntomas incómodos que afectan nuestro … Leer más
Aprenda cuándo Venus se vuelve retrógrado, su significado en y cómo adaptarse a sus efectos en las relaciones, las emociones y la comunicación. Descubra las fechas y frecuencias de este evento astrológico y cómo afrontar sus desafíos. ¿Qué es Venus retrógrado? A menudo se hace referencia a Venus como el planeta del amor, la belleza … Leer más
Explora las antiguas raíces del namaste, un gesto que trasciende las palabras, y profundiza en su simbolismo, práctica y significado en la vida diaria, la meditación y el yoga. Orígenes de Namaste Antes de sumergirse en el significado espiritual y la aplicación práctica de Namaste, es esencial comprender su rica historia y raíces culturales. Namaste … Leer más
Descubre el poder de los cristales de protección y cómo usarlos para calmar, purificar, amplificar, proteger y limpiar tu hogar. Elección de los cristales adecuados para la protección del hogar Cuando se trata de seleccionar cristales para la protección del hogar, es esencial elegir los adecuados que resuenen con su energía e intenciones. Verá, cada … Leer más