Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) war ein einflussreicher indischer Yoga-Guru, der Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelte und populär machte, einen dynamischen und körperlich anspruchsvollen Übungsstil. Wie verschiedene Quellen berichten, gründete Jois 1948 das Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, Indien, das Tausende von Studenten aus der ganzen Welt anzog und maßgeblich dazu beitrug, modernes Yoga als Übung im 20. Jahrhundert zu etablieren.
Ashtanga Vinyasa Evolution
Ashtanga Vinyasa Yoga entstand aus den Lehren von T. Krishnamacharya, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts dynamische Abfolgen von Körperhaltungen entwickelte, die mit dem Atem verbunden waren. Sein Schüler K. Pattabhi Jois verfeinerte und systematisierte diese Praktiken weiter zur heute bekannten Ashtanga-Methode. Zu den Schlüsselaspekten dieser Entwicklung gehören:
- Die Einbeziehung von Vinyasa oder fließenden Bewegungen zwischen Posen, die zu einem Markenzeichen des Stils wurde
- Die Entwicklung festgelegter Sequenzen, einschließlich der Grund- und Mittelstufe, basierend auf Krishnamacharyas Lehren und Jois’ persönlichen Beobachtungen
- Der Schwerpunkt liegt auf der Synchronisierung von Atem und Bewegung, ein Prinzip, das Ashtanga von anderen Formen des Yoga unterscheidet
- Die Popularisierung des Mysore-Lehrstils, bei dem Schüler unabhängig unter der Anleitung eines Lehrers üben
Obwohl Ashtanga Vinyasa in der traditionellen Yoga-Philosophie verwurzelt ist, hat es sich weiterentwickelt und sich an die Bedürfnisse moderner Yoga-Übender angepasst, ohne dabei seine Grundprinzipien zu verlieren.
Mysores Yoga-Erbe
Mysore, eine Stadt in Südindien, wurde unter der Anleitung von Sri K. Pattabhi Jois zum Epizentrum der Entwicklung und Verbreitung von Ashtanga Yoga. 1948 gründete Jois das Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, das schnell zu einem Pilgerort für Yoga-Enthusiasten auf der ganzen Welt wurde. Das Institut, das später in K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute umbenannt wurde, zog auch nach Jois‘ Tod im Jahr 2009 weiterhin jedes Jahr Tausende ausländischer Studenten an. Mysores Yoga-Erbe ist gekennzeichnet durch:
- Die Entwicklung der Lehrmethode im „Mysore-Stil“, bei der Schüler selbstständig unter Anleitung eines Lehrers üben
- Die Bewahrung und Weitergabe der Kernprinzipien und -sequenzen des Ashtanga Yoga
- Der Aufbau einer globalen Ashtanga-Gemeinschaft mit Praktizierenden aus über 30 Ländern
- Die fortgesetzte Führung von Jois’ Familie, einschließlich seiner Tochter Saraswathi und seines Enkels Sharath, die die Traditionen des Instituts pflegen
Dieses Erbe hat Mysores Position als spirituelle Heimat des Ashtanga Yoga gefestigt und die Praktizierenden dazu inspiriert, die Reise anzutreten, um an der Quelle zu studieren und sich mit der Linie zu verbinden.
Philosophische Erkenntnisse von Yoga Mala
Sri K. Pattabhi Jois‘ bahnbrechendes Werk „Yoga Mala“ bietet tiefgreifende philosophische Einblicke in Ashtanga Yoga und verbindet traditionelle Weisheit mit praktischer Anleitung. Der Text betont die Bedeutung konsequenter Praxis und behauptet bekanntlich, dass „Yoga zu neunundneunzig Prozent aus Praxis und zu einem Prozent aus Theorie besteht“. Jois skizziert wichtige philosophische Konzepte, darunter:
- Die ethischen Prinzipien von Yama und Niyama, die die Grundlage des yogischen Verhaltens bilden
- Die Bedeutung von Vinyasa Karma, der systematischen Methode zur Verknüpfung von Atem und Bewegung
- Die Integration von Patanjalis Yoga-Sutras und Hatha-Yoga-Prinzipien in die Ashtanga-Praxis
- Das transformative Potenzial engagierter Praxis, Yoga als ganzheitlichen Weg zur körperlichen, geistigen und spirituellen Erneuerung zu betrachten
Durch die Verankerung dieser philosophischen Erkenntnisse in der praktischen Anwendung dient „Yoga Mala“ als unverzichtbarer Leitfaden für Praktizierende, die ihr Verständnis der spirituellen und philosophischen Dimensionen des Ashtanga Yoga vertiefen möchten.
