Samantha Walters Finden Sie die genauen Daten der Löwe-Saison heraus und erkunden Sie ihre astrologische Bedeutung, von gesteigertem Selbstvertrauen und Ehrgeiz bis hin zu potenzieller Arroganz und Stolz. Leo-Saisondaten Wann beginnt die Löwe-Saison normalerweise Die Löwe-Saison, auch bekannt als die Sonne im Löwen, beginnt normalerweise um den 23. Juli auf der Nordhalbkugel und am 20. Januar auf … Mehr lesen
Erleben Sie Linderung von Magenschmerzen mit diesen von Experten anerkannten Yoga-Übungen. Von der Kobra-Pose bis zum herabschauenden Hund: Erfahren Sie, wie Sie mit Auslösern umgehen, Spannungen abbauen und eine gesunde Verdauung für einen glücklicheren Bauch fördern! Linderung ausgelöster Entzündungen Wenn die natürliche Reaktion unseres Körpers auf Verletzungen oder Stress aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies … Mehr lesen
Entdecken Sie, wie tantrisches Yoga für Paare Ihnen helfen kann, Intimität und Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen. Lernen Sie Partnerhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, um Ihre emotionale und körperliche Bindung zu vertiefen. Intimität durch Bewegung aufbauen Wenn es darum geht, Intimität in Ihrer Beziehung zu pflegen, übersieht man leicht, welche wichtige Rolle Bewegung spielen kann. Tatsächlich … Mehr lesen
Entfesseln Sie die Kraft der alten gesungenen Silben, Lam Vam Ram Yam Ham Om, die seit Jahrhunderten verwendet werden, um innere Harmonie und Ausgeglichenheit zu fördern. Erfahren Sie mehr über ihre Ursprünge, Bedeutung und praktischen Anwendungen im Kundalini-Yoga und in der Meditation. Ursprünge von Lam Vam Ram Yam Ham Om Die bezaubernden Klänge von Lam … Mehr lesen
Integrieren Sie den nach unten gerichteten Hund in Ihre Yoga-Routine, um mehr Flexibilität, weniger Stress und Ängste sowie ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden zu erleben. Erfahren Sie, wie diese Pose auch Ihren Rumpf stärken, die Verdauung verbessern und vieles mehr kann. Flexibilität und Bewegungsfreiheit verbessern Wenn wir an körperliche Aktivität denken, konzentrieren wir uns oft auf … Mehr lesen
Entdecken Sie die weite Welt des Yoga mit diesem detaillierten Leitfaden, der verschiedene Stile wie Hatha, Vinyasa Flow, Yin und Restorative abdeckt. Lernen Sie die richtigen Namen und Bilder der wichtigsten Yoga-Posen für einen starken und flexiblen Körper. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Asana-Liste Wenn es um Yoga geht, sind Asanas die Grundlage einer … Mehr lesen
Erleben Sie die transformative Kraft des Sonnengrußes, einer Yoga-Praxis, die das körperliche und geistige Wohlbefinden stärkt, die Energie steigert und Sie mit dem Göttlichen verbindet. Physische Vorteile des Sonnengrußes Wenn wir unseren Körper im Einklang mit der Energie der Sonne bewegen, erschließen wir eine Welt voller körperlicher Vorteile, die unser allgemeines Wohlbefinden verändern können. Der … Mehr lesen
Machen Sie sich bereit, Ihren Kern mit unseren 5 besten für die Flexibilität des Bauches zu dehnen, zu stärken und zu straffen. Erfahren Sie, wie Sie damit Ihre Körperhaltung verbessern, Rückenschmerzen reduzieren und Ihre allgemeine Kraft und Ihr Wohlbefinden steigern können Von Experten genehmigte Posen. Drehbare Bootshaltung zur Bauchdehnung Die Drehboot-Pose, auch bekannt als Paripurna … Mehr lesen
Optimieren Sie Ihre Gewichtsabnahme mit Stuhl-Yoga-Übungen. Kostenlose Übungen zum Ausdrucken zur Stärkung von Beinen, Hüften und Rumpf sowie Modifikationen für verschiedene Körpertypen. Vorbereitung auf Stuhl-Yoga zur Gewichtsreduktion Bevor Sie Ihre Yoga-Reise zur Gewichtsreduktion beginnen, ist es wichtig, die Vorteile und Anforderungen zu verstehen. Aber beginnen wir zunächst mit den Grundlagen: Welche Vorteile hat Stuhlyoga zur … Mehr lesen
Entdecken Sie die Kraft von , um das Wurzelchakra auszugleichen, und finden Sie Posen, die Ihnen helfen, dieses lebenswichtige Zentrum zu erden, mit Energie zu versorgen, zu beruhigen, zu speichern und zu schützen. Entdecken Sie von der Berghaltung bis zur Baumhaltung die perfekte Übung für Ihr Wurzelchakra. Das Wurzelchakra erden Selbst in unserem geschäftigen Leben … Mehr lesen