7 Esercizi di rilascio del trauma: tecniche per guarire e lasciare andare
Esplora 7 esercizi per il rilascio del trauma, tra cui respirazione profonda, rilassamento muscolare progressivo, tecniche di radicamento, immaginazione guidata, inserimento nel diario, rilascio emotivo e automassaggio per guarire e lasciare andare. Queste potenti tecniche promuovono la guarigione e forniscono sollievo dal trauma. 7 Esercizi per il rilascio del trauma I traumi possono avere un … Per saperne di più
