La popolarità dello yoga è esplosa negli ultimi dieci anni, con milioni di persone che affollano gli studi e srotolano i tappetini a casa per praticare posture e respirazione. Mentre la comunità dello yoga continua a crescere, cresce anche la domanda di abbigliamento yoga comodo e di supporto. Per molti yogi, trovare la biancheria intima … Per saperne di più

Esplora la storia, lo scopo e i vantaggi dell’Ashtanga Seconda Serie, scopri le pose e le sequenze chiave e scopri suggerimenti per progressi costanti in questa guida completa per approfondire la tua pratica yoga. Panoramica della seconda serie di Ashtanga Storia e Origini Il sistema Ashtanga Yoga, sviluppato da Sri K. Pattabhi Jois, consiste in … Per saperne di più

Esplora la definizione e le origini dell’Hatha Flow Yoga, scopri i suoi benefici tra cui una migliore flessibilità e riduzione dello stress, scopri varie pose e tecniche di respirazione e trova suggerimenti per una pratica di successo. Che cos’è l’Hatha Flow Yoga? Definizione e origini Hatha Flow Yoga è uno stile di yoga popolare che … Per saperne di più

Esplora le pose dell’Ashtanga Yoga, dai saluti al sole alle pose finali. Migliora la tua flessibilità, forza e trova sollievo dallo stress con queste potenti pose. Padroneggia l’arte dell’Ashtanga Yoga per una mente e un corpo più sani. Serie primaria di posizioni Ashtanga Yoga Saluto al sole A Il Saluto al Sole A, noto anche … Per saperne di più

Scopri le differenze e i vantaggi di Hatha Yoga e Vinyasa. Scopri quale stile si adatta ai tuoi obiettivi e preferenze di fitness e migliora la tua connessione mente-corpo. Cos’è l’Hatha Yoga? Hatha Yoga è uno stile popolare di yoga che si concentra su posture fisiche (asana) e tecniche di controllo del respiro (pranayama). Combina … Per saperne di più