Samantha Walters Scopri le date esatte della stagione del Leone ed esplora il suo significato astrologico, dalla maggiore fiducia e ambizione alla potenziale arroganza e orgoglio. Date stagione Leo Quando inizia solitamente la stagione dei Leo La stagione del Leone, conosciuta anche come Sole in Leone, inizia tipicamente intorno al 23 luglio nell’emisfero settentrionale e al 20 … Per saperne di più
Prova sollievo dal mal di stomaco con queste posizioni yoga approvate dagli esperti. Dalla posa del cobra al cane a testa in giù, impara a gestire i fattori scatenanti, ridurre la tensione e promuovere una sana digestione per una pancia più felice! Alleviare l’infiammazione innescata Quando la risposta naturale del nostro corpo a lesioni o … Per saperne di più
Scopri come lo yoga tantrico per coppie può aiutarti a costruire intimità e connessione con il tuo partner. Impara le pose del partner, le tecniche di respirazione e le pratiche di consapevolezza consapevole per approfondire il tuo legame emotivo e fisico. Costruire l’intimità attraverso il movimento Quando si tratta di coltivare l’intimità nella relazione, è … Per saperne di più
Sblocca il potere delle antiche sillabe cantate, Lam Vam Ram Yam Ham Om, che sono state utilizzate per secoli per coltivare l’armonia interiore e l’equilibrio. Scopri le loro origini, significato e applicazioni pratiche nello yoga e nella meditazione Kundalini. Origini di Lam Vam Ram Yam Ham Om I suoni incantevoli di Lam Vam Ram Yam … Per saperne di più
Incorpora il cane rivolto verso il basso nella tua routine di yoga per sperimentare una maggiore flessibilità, ridurre lo stress e l’ansia e migliorare il benessere generale. Scopri come questa posa può anche rafforzare il core, migliorare la digestione e altro ancora. Migliora flessibilità e libertà di movimento Quando pensiamo all’attività fisica, spesso ci concentriamo … Per saperne di più
Esplora il vasto mondo dello yoga con questa guida dettagliata, che copre vari stili come Hatha, Vinyasa Flow, Yin e Restorative. Impara i nomi e le immagini corretti delle posizioni yoga essenziali per un corpo forte e flessibile. Perfetto sia per i principianti che per i professionisti avanzati. Elenco asana Quando si parla di yoga, … Per saperne di più
Sperimenta il potere di trasformazione del Saluto al Sole, una pratica yoga che rafforza il benessere fisico e mentale, aumenta l’energia e ti connette con il divino. Benefici fisici del saluto al sole Quando muoviamo il nostro corpo in armonia con l’energia del sole, sblocchiamo un mondo di benefici fisici che possono trasformare il nostro … Per saperne di più
Preparati ad allungare, rafforzare e tonificare il core con le nostre 5 migliori per la flessibilità addominale. Impara come migliorare la tua postura, ridurre il mal di schiena e migliorare la tua forza e il tuo benessere generale con queste pose approvate dagli esperti. Posizione della barca girevole per allungamento addominale La posa della barca … Per saperne di più
Semplifica il tuo percorso di perdita di peso con esercizi di yoga sulla sedia. Esercizi gratuiti stampabili per tonificare gambe, fianchi e core, oltre a modifiche per diversi tipi di corporatura. Prepararsi allo yoga sulla sedia per dimagrire Prima di iniziare il tuo percorso di sulla sedia per perdere peso, è essenziale comprenderne i vantaggi … Per saperne di più
Esplora il potere dello per bilanciare il chakra della radice e trova posizioni che ti aiutino a radicare, energizzare, lenire, immagazzinare e proteggere questo centro vitale. Dalla posa della montagna alla posa dell’albero, scopri la pratica perfetta per il tuo chakra della radice. Radicare il Chakra della Radice Anche con le nostre vite frenetiche, è … Per saperne di più