Anatomia e tecniche

Svela i segreti della più complicata, esplorandone l’anatomia, le sfide fisiologiche e i fattori psicologici. Dal riscaldamento alle tecniche avanzate, preparati per una pratica più profonda. Anatomia della complessità Le posture complesse nello yoga possono essere un’arma a doppio taglio. Da un lato, offrono un senso di realizzazione e una maggiore flessibilità. D’altro canto, se … Per saperne di più